Colazione

[AstutilloMalgioglio]

Caffè doppio in tazza grande, quello è fisso, poi a volte lo faccio diventare un cappuccino , a volte lo bevo schietto, dipende dal sonno residuo.

Di solito , visto che al bar faccio sempre chiusura, mi riporto a casa quelle 2-3 brioche avanzate e le divido con la signora.

Prego sempre che mi avanzi quell'enorme brioche con la crema di pistacchio , ma purtroppo mi toccano sempre vegane o integrali ai frutti di bosco ?

 

[Agostino83]

Granita caffè e due nutella biscuits

Granita anche in inverno?

 

[Obdulio Varela]

Caffellatte, pane con miele e/o marmellata o biscotti

 

[marc.overmars]

questo thread e' interessante; pensavo ci avrei letto molte piu' risposte strampalate.
invece gran parte di coloro che hanno risposto hanno una alimentazione assolutamente piu' che adeguata.

a parte qualche "caffe', "cappuccino e brioche", "succo di frutta", ... e altra roba simile, tante, tantissime risposte "sane".

una gran rivelazione.

 

[marc.overmars]

No. La tua colazione!

Sei peggio di uno Yankie se fai una colazione così

guarda che la sua e' una delle migliori colazioni lette qui dentro. non so cosa tu intenda per peggio di uno yankee, ma stai sicuro che qui le alimentazioni sono ben altra *****, quella e' una colazione pressoche perfetta dal punto di vista nutrizionale.

 

[marc.overmars]

Caffelatte con l'unica bustina di zucchero della giornata, fette biscottate dolci (top le Gentilini blu) e un Actimel o similari.

@eug90 per esempio, questa sopra e' una catastrofe, una roba tipo la ns partita con il real

lo e' da ogni punto di vista, macro, apporto calorico, vitaminico, assenza di fibre, solo carbo raffinati, ... un disastro totale e assoluto, peggio di "un caffe'"

 

[chupacabra]

quando va bene:
tre bicchier d'acqua,
caffè nero,
tazzona di yogurt o kefir, miele, tanta frutta a pezzi e/o muesli,
altro caffè

quando va male:
caffellatte con biscotti a profusione,
oppure cappuccio e budino di riso al bar

 

[DaVeHearth]

Prima cosa un bicchiere d'acqua appena alzato.
Poi mi faccio una mini macedonia a base di un avocado più un frutto a caso (mela, pera, kiwi o pesca), a pezzi, con 1-2 noci, 5-6 mandorle e uno yogurt magro, tutto mescolato insieme.

Se ho tempo aggiungo una tazza di caffelatte con i corn flakes e/o pane.