mi piace un sacco l'insalata di rucola, sardine sott'olio, cipolle, semi vari e tanto succo di limone.
Con questo caldo una cena fresca. leggera e ideale.
Io anche a colazione non riesco a farmi nemmeno il latte di caldo, da due mesi frullo a tutto andare.
Mezzo avocado, una pesca e una mela (o pera), un vasetto di yogurt bianco magro, qualche mirtillo, un paio di noci, 3-4 mandorle sbriciolate e mezzo cucchiaino di miele
Con questo caldo una cena fresca. leggera e ideale.
Io anche a colazione non riesco a farmi nemmeno il latte di caldo, da due mesi frullo a tutto andare.
Mezzo avocado, una pesca e una mela (o pera), un vasetto di yogurt bianco magro, qualche mirtillo, un paio di noci, 3-4 mandorle sbriciolate e mezzo cucchiaino di miele