Io solo bodybuilding da 7/8 anniBuongiorno a tutti sono appassionato e praticante di questo favoloso sport.
Quanti di voi hanno mai provato o praticano questa attività dai uscite fuori presentiamoci.
Io solo bodybuilding da 7/8 anniBuongiorno a tutti sono appassionato e praticante di questo favoloso sport.
Quanti di voi hanno mai provato o praticano questa attività dai uscite fuori presentiamoci.
Conviene unire tutte e due le discussioni. Tanto a commentare siamo 3 cani.Io solo bodybuilding da 7/8 anni
177 x 85 kg cerco di mettere altri 2/3 kg e poi definirmi.Conviene unire tutte e due le discussioni. Tanto a commentare siamo 3 cani.
Berg quanto pesi?
Ciao io sono 4 anni che lo pratico, prima riuscivo ad allenarmi anche 4 volte a settimana ma ormai vedi l'età (47) e il poco tempo a disposizione riesco a malapena ad arrivare a 2?, però non riesco a stare fermo la sensazione che mi da allenarmi è qualcosa di stravolgente, soffro, non mi arrendo, stringo i denti e vado avanti fino alla fine del WODOk questo non me l'aspettavo. Ci devo riprovare con calma allora.
Il bilanciere dove va poggiato maggiormente, sui deltoidi?
Peso decente per me, per uno che fa powerlift o anche crossfit è poca roba. Di squat gestisco abbastanza bene i 130kg, ciò ancora un po' di margine, però sono 90kg su 188cm di altezza. Al momento non posso permettermi di mettere troppa massa perchè faccio tutto un'altro tipo di sport dove per me sarebbe deleteria, però in futuro chissà, anche se per me non è tanto una questione fisica, è che mi piace proprio alzare i pesi, la sensazione di un PR è stupenda.
Tu da quanti anni fai crossfit? Quali sono le cose che ti piacciono di più?
Comunque appena ho tempo riprovo e ti aggiorno, inizierò piano piano vediamo se in qualche settimana riesco a raggiungere il back squat con quella presa
Scusa ho letto il messaggio solo ora, non mi era arrivata la notifica.177 x 85 kg cerco di mettere altri 2/3 kg e poi definirmi.
Tu quante split fai? Fai boxe?
Non sono ancora riuscito a riprovare i front, quel poco tempo che ho lo uso per fare qualche alzata sennò rischio di non fare nemmeno quelle.Buongiorno ragazzi oggi provo una lezione di Athletic Body Sculpture vediamo come andrà, vi faccio sapere domani.
Intanto ho eseguito uno snatch con quasi 50kg non sono grossi pesi ma per come sono strutturato io va più che bene.